실리마린 부작용! 간 건강에 진짜 좋을까?
실리마린이란 무엇인가? 실리마린은 밀크 시슬(우유엉겅퀴)에서 추출된 화합물로, 주로 간 건강을 지원하는 성분으로 알려져 있습니다. 이 성분은 플라보노이드의 일종으로, 간세포를 보호하고 간 기능을 개선하는 효과가 있다고 연구에서 제시되고 있습니다. 실리마린은 유해 물질로부터 간을 방어하고 항산화 작용을 통해 간세포 재생을 도와줍니다. 전통적으로 다양한 간 질환에 대한 개선제로 사용되어 온 실리마린은 최근 건강 보조식품으로도 인기를 끌고 있습니다. 하지만 …